Η χρόνια αϋπνία προσβάλλει το 22% του γενικού πληθυσμού και έχει σοβαρές συνέπειες στην ψυχοσωματική υγεία.
Η αϋπνία δεν πλήττει απλώς την ποιότητα του ύπνου μας και την λειτουργικότητά μας στη διάρκεια της ημέρας. Νέα ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας την συσχετίζει με σοβαρά προβλήματα υγείας, που κυμαίνονται από το εγκεφαλικό επεισόδιο έως την άνοια.
Η αϋπνία ορίζεται ως η δυσκολία στην έναρξη ή την διατήρηση του ύπνου, η οποία διαταράσσει την λειτουργικότητα του πάσχοντος την ημέρα. Μπορεί να είναι παροδική ή χρονία (όταν διαρκεί πάνω από 3 μήνες). Προγενέστερη μεγάλη έρευνα είχε δείξει ότι από χρονία αϋπνία πάσχει το 22% του γενικού πληθυσμού. Το αντίστοιχο ποσοστό στους ηλικιωμένους είναι 30%.
Στην παρούσα μελέτη οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν τι έχει δείξει έως σήμερα η επιστημονική έρευνα για τη συσχέτισή της με επτά εκβάσεις της υγείας. Αυτές ήταν:
- Η άνοια
- Το εγκεφαλικό επεισόδιο
- Η κατάθλιψη
- Η αυτοκτονία
- Οι επαγγελματικοί τραυματισμοί
- Η νοσηλεία στο νοσοκομείο
- Η απώλεια της ζωής
Για τον σκοπό αυτό εξέτασαν συνδυαστικά τα ευρήματα έξι μεγάλων, προγενέστερων συνδυασμένων αναλύσεων (μεταναλύσεων). Σε κάθε μία από αυτές είχαν συμπεριληφθεί τα δεδομένα από 5 έως 39 προγενέστερες κλινικές μελέτες. Οι μελέτες είχαν διεξαχθεί σε Βόρεια Αμερική, Ασία και Ευρώπη.
Σε κάθε μελέτη είχαν ενταχθεί από 36.000 έως πάνω από 3,1 εκατομμύρια εθελοντές. Η δε διάρκεια της παρακολούθησης κυμαινόταν από 2 έως 40 χρόνια.
Τα ευρήματα
Τα ευρήματα της νέας ανασκόπησης δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Sleep Medicine Reviews. Όπως γράφουν οι ερευνητές, η αϋπνία αποτελεί μία από τις συχνότερες διαταραχές του ύπνου στους ενήλικες. Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον οι μισοί την εκδηλώνουν έστω και σποραδικά.
Ωστόσο μπορεί να έχει συνέπειες στην ψυχοσωματική υγεία, οι οποίες δεν αρχίζουν ούτε τελειώνουν με την επίμονη κόπωση.
Στην πραγματικότητα, η νέα ανασκόπηση έδειξε ότι οι πάσχοντες από αυτήν διατρέχουν κατά 26% μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο. Έχουν επίσης κατά 28% περισσότερες πιθανότητες να εισαχθούν για παθολογικά αίτια στο νοσοκομείο, έναντι όσων κοιμούνται εύκολα και ήσυχα το βράδυ.
Η αϋπνία συσχετίσθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο αναπτύξεως άνοιας, ιδίως νόσο Αλτσχάιμερ. Αντιθέτως, τα ευρήματα για την αγγειακή άνοια ήταν αντικρουόμενα. Η νέα μελέτη έδειξε ακόμα πως η αϋπνία σχετίζεται και με την κατάθλιψη και την αυτοκτονική συμπεριφορά.
«Η αϋπνία αξίζει την προσοχή μας ως προειδοποιητικός δείκτης της υγείας του εγκεφάλου και της ψυχικής υγείας», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Luca Vignatelli, νευρολόγος και επιδημιολογίας στην Μονάδα Επιδημιολογίας & Στατιστικής του Ινστιτούτου Νευρολογικής Επιστήμης IRCCS, στην Μπολόνια της Ιταλίας.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι οι πάσχοντες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας ή εγκεφαλικού. Επομένως, αυτή η διαταραχή του ύπνου πρέπει να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί στο πλαίσιο μιας ευρύτερης προσέγγισης για καλή υγεία».
Φωτογραφία: iStock
