Δεν έχει υπάρξει καμία περίοδος στη ζωή της που να βάλει κιλά κι αυτό γιατί η Τζένιφερ Άνιστον ακολουθεί ευλαβικά πρόγραμμα γυμναστικής αλλά και διατροφής!
Πρόσφατα όμως δοκίμασε μια νέα μέθοδο και ενθουσιάστηκε. Μπαίνει σε μια φόρμα συμπίεσης για λεμφικό μασάζ κι έτσι διατηρεί το σώμα της σε άριστη κατάσταση.
Η συγκεκριμένη θεραπεία βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας και αποσυμφορεί απαλά αλλά σε βάθος τις προβληματικές περιοχές των γοφών, των μηρών, των ποδιών, με τη χρήση μιας φουσκωτής φόρμας συμπίεσης, η οποία εφαρμόζει ένα απαλό ή σταθερό μασάζ.
Photo 1/4
Δεν έχει υπάρξει καμία περίοδος στη ζωή της που να βάλει κιλά κι αυτό γιατί η Τζένιφερ Άνιστον ακολουθεί ευλαβικά πρόγραμμα γυμναστικής αλλά και διατροφής!
Photo 2/4
Πρόσφατα όμως δοκίμασε μια νέα μέθοδο και ενθουσιάστηκε.
Photo 3/4
Μπαίνει σε μια φόρμα συμπίεσης για λεμφικό μασάζ κι έτσι διατηρεί το σώμα της σε άριστη κατάσταση
Photo 4/4
Η φωτό που ανέβασε
ΔΕΣ ΤΗ GALLERY – 4 PHOTOS
Η Τζένιφερ Άνιστον ωστόσο έχει μιλήσει και για τα διατροφικά της μυστικά.
«Όταν ξυπνάω πίνω ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι και μετά απολαμβάνω ένα αβοκάντο χτυπημένο με αυγά, στο οποίο προσθετό λίγο λάδι καρύδας. Αυτό είναι από τα αγαπημένα μου», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά στο βρετανικό Elle. Μερικές φορές θα φάω δημητριακά με μπανάνα ή θα κάνω ένα πλιγούρι βρώμης που περιέχει χτυπημένο ένα ασπράδι αβγού.
Μεταξύ των γευμάτων και απολαμβάνει μερικά snacks για να ικανοποιήσει την πείνα της και να διατηρήσει τη διατροφή της σε καλό επίπεδο. Το snack αποτελείται ίσως από ένα μήλο και βούτυρο αμυγδάλου ή απλά ένα μήλο και μερικά καρύδια. Της αρέσουν επίσης τα κομμένα ωμά λαχανικά και τα βραστά αβγά, τα οποία διατηρεί στο ψυγείο της.