Υπολογίζεται ότι το 25% όλων των εργαζομένων δουλεύουν σε βάρδιες, που συχνά είναι και νυχτερινές.
Η εργασία σε βάρδιες αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως αρκετών συνηθισμένων λοιμώξεων, ορισμένες από τις οποίες είναι πολύ σοβαρές, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Νορβηγία.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος όταν η δουλειά σε βάρδιες συμπεριλαμβάνει νυχτερινές βάρδιες και συνοδεύεται από έλλειψη ύπνου.
Τα νέα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Chronobiology International. Όπως γράφουν οι ερευνητές, το παγκόσμιο εργατικό δυναμικό είναι αναγκασμένο να εργάζεται καθ’ όλο το 24ωρο για να καλύψει τις ανάγκες της σύγχρονης κοινωνίας.
Η εργασία σε βάρδιες είναι πάρα πολύ συχνή σε πολλές βιομηχανίες και υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένου του τομέα της Υγείας. Υπολογίζεται ότι το 25% όλων των εργαζομένων δουλεύουν σε βάρδιες, που συχνά είναι και νυχτερινές.
Όσο απαραίτητη, όμως, κι αν είναι η εργασία σε βάρδιες, άλλους τόσους κινδύνους κρύβει για τους εργαζομένους. Ολοένα περισσότερες μελέτες τη συσχετίζουν με αυξημένο κίνδυνο πολλών νοσημάτων, από την παχυσαρκία και τον καρκίνο έως την κατάθλιψη.
Στην παρούσα μελέτη οι ερευνητές θέλησαν να εξακριβώσουν εάν συσχετίζεται και με συνηθισμένες αναπνευστικές και άλλες λοιμώξεις.
Η νέα μελέτη
Έτσι, εξέτασαν στοιχεία από 1.335 νοσηλευτές, μέσης ηλικίας 42 ετών. Οι περισσότεροι (το 90%) ήταν γυναίκες.
Οι εθελοντές ανέφεραν τη διάρκεια του ύπνου τους, τις ανάγκες τους σε ύπνο και αν εργάζονταν σε βάρδιες. Ανέφεραν επίσης εάν είχαν εκδηλώσει κατά το τελευταίο τρίμηνο:
- Κοινό κρυολόγημα (ίωση)
- Ουρολοίμωξη
- Γαστρεντερίτιδα
- Ιγμορίτιδα
- Βρογχίτιδα/πνευμονία
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, περισσότερο από το 40% των συμμετεχόντων εργάζονταν σε βάρδιες που συμπεριλάμβαναν νύχτα. Οι εθελοντές αυτές είχαν κάνει κατά μέσον όρο τον τελευταίο χρόνο 47 νυχτερινές βάρδιες.
Οι εθελοντές αυτοί είχαν 49% περισσότερες πιθανότητες να έχουν εκδηλώσει κάποια ίωση του αναπνευστικού το τελευταίο 3μηνο, σε σύγκριση με όσους είχαν σταθερό ωράριο.
Κρίσιμη η έλλειψη ύπνου
Οι περισσότεροι συμμετέχοντες κοιμόντουσαν επίσης λιγότερο απ’ όσο χρειάζονταν. Στην πραγματικότητα, μόνο το 21% είπαν ότι κοιμόντουσαν αρκετά. Από τους υπόλοιπους, το 72% κοιμόντουσαν έως και 2 ώρες λιγότερες από τις συνιστώμενες 8 ώρες. Το 7%, τέλος, είχε επικίνδυνη έλλειψη ύπνου, αφού κοιμόταν λιγότερες από 6 ώρες κάθε βράδυ.
Η μελέτη έδειξε πως όσο μεγαλύτερο ήταν το έλλειμμα ύπνου, τόσο αυξανόταν ο κίνδυνος λοιμώξεων. Όσοι είχαν μέτρια έλλειψη ύπνου, είχαν 33% περισσότερες πιθανότητες να πάθουν ίωση. Όσοι είχαν σοβαρή, είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες σε σύγκριση με όσους κοιμόντουσαν επαρκώς.
Η μέτρια έλλειψη ύπνου αύξανε επίσης κατά 29% τον κίνδυνο βρογχίτιδας και πνευμονίας. Η σοβαρή τον τριπλασίαζε. Ανάλογες αυξήσεις υπήρχαν και με τις υπόλοιπες λοιμώξεις.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι «η εργασία σε βάρδιες και τη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο για αναπνευστικές ιώσεις. Όταν όμως συνοδεύεται από έλλειμμα ύπνου, αυξάνει τον κίνδυνο και άλλων λοιμώξεων», κατέληξαν οι ερευνητές.
Φωτογραφία: istock