Γυμναστείτε … βλέποντας τηλεόραση!

Χαράς ευαγγέλια για τους απανταχού εραστές του καναπέ, αφού μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα ισχυρίζεται ότι ακόμα και η απλή παρακολούθηση σπορ στην τηλεόραση και γενικά σε βίντεο (π.χ. στην οθόνη του υπολογιστή) είναι αρκετή για να ανεβάζει τον σφυγμό της καρδιάς και άλλους φυσιολογικούς δείκτες (ρυθμός αναπνοής, ροή αίματος στο δέρμα, έκκριση ιδρώτα κ.α.), σαν να γυμνάζεται ο ίδιος ο θεατής.    Είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη διαπιστώνει μια -έστω και μικρή- επίπτωση στη φυσιολογία των καθισμένων ανθρώπων, οι οποίοι παρακολουθούν άλλους να τρέχουν, να παίζουν ποδόσφαιρο ή μπάσκετ και γενικά να αθλούνται. Οι βιολογικοί δείκτες των θεατών επιστρέφουν στο κανονικό επίπεδό τους, όταν τελειώνει αυτό που βλέπουν (για παράδειγμα, ένα αγώνα ταχύτητας στο στίβο).    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Βόγκαν Μέισφιλντ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Δυτικού Σίδνεϊ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης "Frontiers in Autonomic Neuroscience", σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, δήλωσαν πως το «κλειδί» είναι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα που τροφοδοτεί την καρδιά, τους αδένες, τα αιμοφόρα αγγεία και άλλους ιστούς και το οποίο αυξάνει τη δραστηριότητά του στη διάρκεια της πραγματικής άσκησης ή άθλησης.

«Τώρα πλέον δείξαμε πως μια τέτοια αύξηση δραστηριότητας λαμβάνει χώρα ακόμα και όταν κανείς απλώς παρακολουθεί ένα αγώνα, σαν να τρέχει ο ίδιος», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας. Οι ερευνητές έκαναν πειράματα με εννέα εθελοντές στους οποίους κατέγραφαν την ηλεκτρική δραστηριότητα των νεύρων, καθώς παρακολουθούσαν σε βίντεο είτε ακίνητες εικόνες, είτε δρομείς να τρέχουν.

Βέβαια, για μη γίνει καμία παρεξήγηση πως η απλή παρακολούθηση όντως αποτελεί ένα υποκατάστατο της πραγματικής άσκησης, η ερευνήτρια Ρέιτσελ Μπράουν επισήμανε πως «οι παρατηρούμενες φυσιολογικές αλλαγές ήσαν μικρές και, καθώς οι εθελοντές κάθονταν χαλαρά χωρίς καμία μυική δραστηριότητα, οι αντιδράσεις τους ήσαν ψυχογενείς, δηλαδή προέρχονταν από το νου και όχι από το σώμα».    image    Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματά τους ταιριάζουν με προηγούμενη μελέτη τους, στην οποία βρήκαν ότι η παρακολούθηση συναισθηματικά φορτισμένων σκηνών (όπως ερωτικών) αυξάνει, επίσης, τη συμπαθητική νευρική δραστηριότητα των θεατών, με αποτέλεσμα π.χ. να εκκρίνουν μεγαλύτερη ποσότητα ιδρώτα.

Ο Βόγκαν Μέισφιλντ τόνισε ότι ασφαλώς πολύ λίγο ασκεί κανείς πραγματικά το σώμα του με το να παρακολουθεί απλώς άλλους να αθλούνται και, προφανώς, κάτι τέτοιο δεν μπορεί να συγκριθεί με την πραγματική εξάσκηση. «Αν και η παρακολούθηση άλλων ανθρώπων να ασκούνται, μπορεί να αυξήσει τον παλμό της καρδιάς κάποιου και να επιφέρει κι άλλες φυσιολογικές αλλαγές, τίποτε δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα οφέλη για την υγεία που αποκομίζει κανείς, αν σηκωθεί από τον καναπέ», όπως είπε.

                                              

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κλειστός ο Ναός της Αναστάσεως στην Ιερουσαλήμ σε διαμαρτυρία για τα φορολογικά μέτρα

25 February, 2018

Έκλεισε την Κυριακή ο Ναός της Αναστάσεως στην Ιερουσαλήμ σε ένδειξη διαμαρτυρίας κατά των ισραηλινών φορολογικών μέτρων...

Γερμανικός Τύπος: Ελληνικές οι κατσίκες, Αλβανοί οι βοσκοί

25 February, 2018

Οι Αλβανοί μετανάστες που ήρθαν στην Ελλάδα τη δεκαετία του '90 και συνεχίζουν να εργάζονται σκληράΈνα ρεπορτάζ από την ...

Χαρίτσης: Η Ελλάδα έχει αποκαταστήσει το διεθνές κύρος της

25 February, 2018

Έχει εξασφαλιστεί η χρηματοδότηση της Αναπτυξιακής Τράπεζας καθώς, πέραν του ΕΤΕΑΝ και των λοιπών ταμείων που θα ενταχθο...

Διακομματική Επιτροπή για το φάρμακο ζητά η Γεννηματά

25 February, 2018

Η επικεφαλής της ΔΗΣΥ έστειλε επιστολή στον Πρόεδρο της Βουλής και τους αρχηγούς των κοινοβουλευτικών κομμάτων«Περισσότε...

Η Β. Κορέα καταδικάζει τις τελευταίες κυρώσεις από τις ΗΠΑ

25 February, 2018

Η Βόρεια Κορέα καταδίκασε τον τελευταίο γύρο κυρώσεων που επιβλήθηκαν από τις Ηνωμένες Πολιτείες.Υποστηρίζει ότι η Ουάσι...

Τρόμος στην Ημαθία: Ζευγάρι ηλικιωμένων βρέθηκε αντιμέτωπο με ένοπλους ληστές

25 February, 2018

Οι δράστες ερεύνησαν όλο το σπίτι, άρπαξαν μερικά χρήματα και κάποια τιμαλφή και εξαφανίστηκαν βιαστικάΑντιμέτωπο με δύο...

Φωτογραφίες: Ο Κυριάκος Μητσοτάκης και βουλευτές σε αγώνα μπάσκετ με παλαίμαχους

25 February, 2018

Στον αγώνα που έγινε για την ενίσχυση του κοινωνικού παντοπωλείου του δήμου, οι Βετεράνοι Καλαθοσφαιριστές Ελλάδος κέρδι...

Μητροπολίτης Κέρκυρας: «Παιδεία με Θρησκευτικά που θα έχουν πυρήνα τους το πρόσωπο του Χριστού»

25 February, 2018

H Εκκλησία της Ελλάδος τίμησε τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Παρουσία του Προέδρου της Ελληνικής Δημοκρατίας κ. Προκόπη Παυ...

Στην Αθήνα ο Γιόχανσον

25 February, 2018

Ο διεθνής Σουηδός της ΑΕΚ Γιάκομπ Γιόχανσον έφτασε σήμερα το πρωί στο «Ελ. Βενιζέλος», επέστρεψε στη βάση του, με τη σύζ...

Έρχεται χιονιάς: Στα λευκά αύριο σχεδόν ολόκληρη η Μακεδονία και η Θράκη!

25 February, 2018

Υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο να χιονίσει σε πολύ χαμηλά υψόμετρα ακόμα και στην πόλη της Θεσσαλονίκης, προβλέπει ο μετεωρολ...

Βόλος: Ξυλοκόπησε την έγκυο σύντροφό του και εκείνη τον κάλυψε στο δικαστήριο

25 February, 2018

Στην απολογία του στο Αυτόφωρο Τριμελές Πλημμελειοδικείο Βόλου, ισχυρίστηκε ότι ένα χαστούκι δεν συνιστά βιαιοπραγία και...

Ο ξέφρενος χορός του Τριντό στην Ινδία

25 February, 2018

Μπορεί το πολυήμερο ταξίδι του Καναδού Πρωθυπουργού Τζάστιν Τριντό στην Ινδία να είναι επίσημο και κατά την διάρκειά του...

Δυτική Αχαΐα: Αφού πυροβόλησαν κατά αστυνομικών, διέρρηξαν δυο μίνι μάρκετ!

25 February, 2018

Παρά την καταδίωξη, οι επιβάτες του ύποπτου Ι.Χ. κατάφεραν να διαφύγουν και να ληστέψουν τα μίνι μάρκετΚινδύνευσαν οι ζω...

Ένας σκίουρος «πρωταγωνιστής» σε πίστα snowboard

25 February, 2018

Το δικό του όνειρο της «συμμετοχής» στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς αγώνες έζησε, έστω και λίγο, ένας ριψοκίνδυνος σκίουρο...

Ζαχαριάδης: Η Τουρκία να μην αποτολμήσει να παίξει με την Ελλάδα

25 February, 2018

Aιχμές και για τον ΕρντογάνΗ Τουρκία δεν πρέπει να αποτολμήσει να παίξει με την Ελλάδα, τόνισε σήμερα μιλώντας στον ΣΚΑΪ...

Αμαλιάδα: Τον έψαχναν με ένταλμα και τον βρήκαν να διακινεί χασίς

25 February, 2018

«Εσπρωχνε» σε χρήστες της πόλης χασίς κρυμμένο μέσα σε τυποποιημένες καπνοσακούλες του εμπορίουΣυνέχιζε τις παράνομες δο...

Κλειστοί αύριο Δευτέρα οι παιδικοί σταθμοί: Συγκέντρωση και πορεία στη Βουλή

25 February, 2018

Πανελλαδική στάση της ΠΟΕ-ΟΤΑ από τις 11 ως τη λήξη της βάρδιαςΚλειστοί θα παραμείνουν αύριο Δευτέρα οι δημοτικοί παιδικ...

Θεσσαλονίκη: Ηλικιωμένη άφησε την τελευταία της πνοή σε λεωφορείο του ΟΑΣΘ

25 February, 2018

Η άτυχη γυναίκα ένιωσε έντονη δυσφορία και ζήτησε την βοήθεια άλλων επιβατώνΤην τελευταία της πνοή άφησε σήμερα το πρωί ...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR