Γυμναστείτε … βλέποντας τηλεόραση!

Χαράς ευαγγέλια για τους απανταχού εραστές του καναπέ, αφού μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα ισχυρίζεται ότι ακόμα και η απλή παρακολούθηση σπορ στην τηλεόραση και γενικά σε βίντεο (π.χ. στην οθόνη του υπολογιστή) είναι αρκετή για να ανεβάζει τον σφυγμό της καρδιάς και άλλους φυσιολογικούς δείκτες (ρυθμός αναπνοής, ροή αίματος στο δέρμα, έκκριση ιδρώτα κ.α.), σαν να γυμνάζεται ο ίδιος ο θεατής.    Είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη διαπιστώνει μια -έστω και μικρή- επίπτωση στη φυσιολογία των καθισμένων ανθρώπων, οι οποίοι παρακολουθούν άλλους να τρέχουν, να παίζουν ποδόσφαιρο ή μπάσκετ και γενικά να αθλούνται. Οι βιολογικοί δείκτες των θεατών επιστρέφουν στο κανονικό επίπεδό τους, όταν τελειώνει αυτό που βλέπουν (για παράδειγμα, ένα αγώνα ταχύτητας στο στίβο).    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Βόγκαν Μέισφιλντ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Δυτικού Σίδνεϊ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης "Frontiers in Autonomic Neuroscience", σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, δήλωσαν πως το «κλειδί» είναι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα που τροφοδοτεί την καρδιά, τους αδένες, τα αιμοφόρα αγγεία και άλλους ιστούς και το οποίο αυξάνει τη δραστηριότητά του στη διάρκεια της πραγματικής άσκησης ή άθλησης.

«Τώρα πλέον δείξαμε πως μια τέτοια αύξηση δραστηριότητας λαμβάνει χώρα ακόμα και όταν κανείς απλώς παρακολουθεί ένα αγώνα, σαν να τρέχει ο ίδιος», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας. Οι ερευνητές έκαναν πειράματα με εννέα εθελοντές στους οποίους κατέγραφαν την ηλεκτρική δραστηριότητα των νεύρων, καθώς παρακολουθούσαν σε βίντεο είτε ακίνητες εικόνες, είτε δρομείς να τρέχουν.

Βέβαια, για μη γίνει καμία παρεξήγηση πως η απλή παρακολούθηση όντως αποτελεί ένα υποκατάστατο της πραγματικής άσκησης, η ερευνήτρια Ρέιτσελ Μπράουν επισήμανε πως «οι παρατηρούμενες φυσιολογικές αλλαγές ήσαν μικρές και, καθώς οι εθελοντές κάθονταν χαλαρά χωρίς καμία μυική δραστηριότητα, οι αντιδράσεις τους ήσαν ψυχογενείς, δηλαδή προέρχονταν από το νου και όχι από το σώμα».    image    Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματά τους ταιριάζουν με προηγούμενη μελέτη τους, στην οποία βρήκαν ότι η παρακολούθηση συναισθηματικά φορτισμένων σκηνών (όπως ερωτικών) αυξάνει, επίσης, τη συμπαθητική νευρική δραστηριότητα των θεατών, με αποτέλεσμα π.χ. να εκκρίνουν μεγαλύτερη ποσότητα ιδρώτα.

Ο Βόγκαν Μέισφιλντ τόνισε ότι ασφαλώς πολύ λίγο ασκεί κανείς πραγματικά το σώμα του με το να παρακολουθεί απλώς άλλους να αθλούνται και, προφανώς, κάτι τέτοιο δεν μπορεί να συγκριθεί με την πραγματική εξάσκηση. «Αν και η παρακολούθηση άλλων ανθρώπων να ασκούνται, μπορεί να αυξήσει τον παλμό της καρδιάς κάποιου και να επιφέρει κι άλλες φυσιολογικές αλλαγές, τίποτε δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα οφέλη για την υγεία που αποκομίζει κανείς, αν σηκωθεί από τον καναπέ», όπως είπε.

                                              

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ντομπρόβσκις: Η Ιταλία αμφισβητεί ανοικτά τους κανόνες της Ε.Ε.

16 November, 2018

Σημαντική απόκλιση από τις δεσμεύσεις που έχει αναλάβει η Ιταλία προς της Ευρωπαϊκή Ένωση έχει το προσχέδιο του κρατικού...

Τιμή – ρεκόρ για διάσημο πίνακα του Χόκνεϊ

16 November, 2018

Τιμή – ρεκόρ για έργο καλλιτέχνη που βρίσκεται εν ζωή έπιασε ο διάσημος πίνακας «Πορτρέτο του καλλιτέχνη ( Pool with Two...

Ο «Τόρο» παραδίδει ακόμα δωρεάν μαθήματα ποδοσφαιρικής προσωπικότητας

16 November, 2018

Ο Βασίλης Τοροσίδης μπορεί να γύρισε από την Ιταλία με λιγότερα μαλλιά όπως αστειεύεται ο ίδιος, όμως ακόμα και σε τέτοι...

Το «αντίο» του Ρούνεϊ στην εθνική Αγγλίας

16 November, 2018

Συμπαίκτες, αντιπάλους και κοινό χαιρέτησε για τελευταία φορά ως μέλος της εθνικής ομάδας της Αγγλίας ο Γουέιν Ρούνεϊ, π...

Δείτε πώς ανατίναξε το νυφικό της η νύφη που πήρε διαζύγιο

16 November, 2018

Η στιγμή που μία γυναίκα στο Τέξας «ξέσπασε» στο νυφικότης και συγκεκριμένα το ανατίναξε για να μην της θυμίζει τίποτα α...

Η Japan Airlines λαμβάνει μέτρα για τους πιλότους που «τα τσούζουν»

16 November, 2018

Νέο σύστημα «αλκοτέστ» για τους πιλότους της θα χρησιμοποιεί πλέον η αεροπορική εταιρεία Japan Airlines σε όλα τα αεροδρ...

Έρχεται ο αυθεντικός Διάπλους του Ν.Ο. Βουλιαγμένης

16 November, 2018

Ο αυθεντικός Διάπλους του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, διοργανώνεται στη γενέτειρά του, στο μαγικό όρμο της Βουλιαγμένη...

Το ζεύγος Ομπάμα και ο απίστευτος πλούτος του

16 November, 2018

Ο Μπαράκ και η Μισέλ Ομπάμα κερδίζουν σήμερα περισσότερα από κάθε άλλη φορά στη ζωή τους, μετρώντας πια περιουσία στα 40...

Τι να προσέξετε για να συμπληρώσετε σωστά την αίτηση για τα αναδρομικά στον ΕΦΚΑ

16 November, 2018

Ιδιαίτερη προσοχή θέλουν τα βήματα για την συμπλήρωση της αίτησης για τα αναδρομικά μέσω ΕΦΚΑ.Όπως ανέφερε στην ΕΡΤ η φο...

Η Ντόρτμουντ θεωρεί εξαιρετικά ενδιαφέρον πρότζεκτ τον Καμαρά

16 November, 2018

Από τις γερμανικές ομάδες που έχουν στην ατζέντα τους τον Μαντί Καμαρά η Ντόρτμουντ είναι που τον θεωρεί ένα πολύ ενδιαφ...

Ανείπωτη τραγωδία στην Καλιφόρνια με 631 αγνοούμενους

16 November, 2018

Με ακόμα μεγαλύτερη ένταση συνεχίζονται οι έρευνες στα καμμένα στην Καλιφόρνια, καθώς η πολιτεία βρίσκεται αντιμέτωπη με...

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ για τα σενάρια απέλασης του Φετουλάχ Γκιουλέν

16 November, 2018

Διαψεύδει το Στέιτ Ντιπάρτμεντ τις πληροφορίες του NBC που θέλουν το Λευκό Οίκο να αναζητά νόμιμους τρόπους για να απελά...

Έρχεται το κοινωνικό μέρισμα για το 2018

16 November, 2018

Κοινωνικό μέρισμα που θα φτάνει κοντά στο 1,5 δισ. ευρώ αναμένεται να κλειδώσει για φέτος στις γιορτές των Χριστουγέννων...

«Καυτή» υποδοχή στους G20 στο Μπουένος Άιρες

16 November, 2018

Δεκάδες οργανώσεις, συνδικάτα και πολιτικά κόμματα κάλεσαν την Πέμπτη σε μαζικές κινητοποιήσεις κατά τη διάρκεια της συν...

Αυξάνονται δραματικά νεκροί και αγνοούμενοι στην Καλιφόρνια

16 November, 2018

Τα λείψανα άλλων 7 ανθρώπων βρέθηκαν στη βόρεια Καλιφόρνια, εξέλιξη που αυξάνει σε 63 τον απολογισμό των νεκρών της πυρκ...

Με τροπολογία ακυρώνεται η μείωση στις συντάξεις

16 November, 2018

Γράφεται η τροπολογία για την κατάργηση της περικοπής των συντάξεων. Η κυβέρνηση πέρασε το σκόπελο των συντάξεων και στο...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR