Γυμναστείτε … βλέποντας τηλεόραση!

Χαράς ευαγγέλια για τους απανταχού εραστές του καναπέ, αφού μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα ισχυρίζεται ότι ακόμα και η απλή παρακολούθηση σπορ στην τηλεόραση και γενικά σε βίντεο (π.χ. στην οθόνη του υπολογιστή) είναι αρκετή για να ανεβάζει τον σφυγμό της καρδιάς και άλλους φυσιολογικούς δείκτες (ρυθμός αναπνοής, ροή αίματος στο δέρμα, έκκριση ιδρώτα κ.α.), σαν να γυμνάζεται ο ίδιος ο θεατής.    Είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη διαπιστώνει μια -έστω και μικρή- επίπτωση στη φυσιολογία των καθισμένων ανθρώπων, οι οποίοι παρακολουθούν άλλους να τρέχουν, να παίζουν ποδόσφαιρο ή μπάσκετ και γενικά να αθλούνται. Οι βιολογικοί δείκτες των θεατών επιστρέφουν στο κανονικό επίπεδό τους, όταν τελειώνει αυτό που βλέπουν (για παράδειγμα, ένα αγώνα ταχύτητας στο στίβο).    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Βόγκαν Μέισφιλντ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Δυτικού Σίδνεϊ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης "Frontiers in Autonomic Neuroscience", σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, δήλωσαν πως το «κλειδί» είναι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα που τροφοδοτεί την καρδιά, τους αδένες, τα αιμοφόρα αγγεία και άλλους ιστούς και το οποίο αυξάνει τη δραστηριότητά του στη διάρκεια της πραγματικής άσκησης ή άθλησης.

«Τώρα πλέον δείξαμε πως μια τέτοια αύξηση δραστηριότητας λαμβάνει χώρα ακόμα και όταν κανείς απλώς παρακολουθεί ένα αγώνα, σαν να τρέχει ο ίδιος», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας. Οι ερευνητές έκαναν πειράματα με εννέα εθελοντές στους οποίους κατέγραφαν την ηλεκτρική δραστηριότητα των νεύρων, καθώς παρακολουθούσαν σε βίντεο είτε ακίνητες εικόνες, είτε δρομείς να τρέχουν.

Βέβαια, για μη γίνει καμία παρεξήγηση πως η απλή παρακολούθηση όντως αποτελεί ένα υποκατάστατο της πραγματικής άσκησης, η ερευνήτρια Ρέιτσελ Μπράουν επισήμανε πως «οι παρατηρούμενες φυσιολογικές αλλαγές ήσαν μικρές και, καθώς οι εθελοντές κάθονταν χαλαρά χωρίς καμία μυική δραστηριότητα, οι αντιδράσεις τους ήσαν ψυχογενείς, δηλαδή προέρχονταν από το νου και όχι από το σώμα».    image    Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματά τους ταιριάζουν με προηγούμενη μελέτη τους, στην οποία βρήκαν ότι η παρακολούθηση συναισθηματικά φορτισμένων σκηνών (όπως ερωτικών) αυξάνει, επίσης, τη συμπαθητική νευρική δραστηριότητα των θεατών, με αποτέλεσμα π.χ. να εκκρίνουν μεγαλύτερη ποσότητα ιδρώτα.

Ο Βόγκαν Μέισφιλντ τόνισε ότι ασφαλώς πολύ λίγο ασκεί κανείς πραγματικά το σώμα του με το να παρακολουθεί απλώς άλλους να αθλούνται και, προφανώς, κάτι τέτοιο δεν μπορεί να συγκριθεί με την πραγματική εξάσκηση. «Αν και η παρακολούθηση άλλων ανθρώπων να ασκούνται, μπορεί να αυξήσει τον παλμό της καρδιάς κάποιου και να επιφέρει κι άλλες φυσιολογικές αλλαγές, τίποτε δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα οφέλη για την υγεία που αποκομίζει κανείς, αν σηκωθεί από τον καναπέ», όπως είπε.

                                              

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει για την Ελλάδα»

20 August, 2018

«Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει για την Ελλάδα, μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος στήριξης και σταθερότητας», επισημαίνει σ...

Το νέο αυτόματο καλάσνικοφ που παίρνει «νατοϊκά» φυσίγγια

20 August, 2018

Ο όμιλος Καλάσνικοφ παρουσίασε το νέο αυτόματο ΑΚ-308, το οποίο παίρνει φυσίγγια του ιδίου διαμετρήματος με τα όπλα που ...

Τι ζήτησε η διοίκηση του ΠΑΣ από τον Παναθηναϊκό για να πουλήσει τον Κόντε

20 August, 2018

Ο Παναθηναϊκός... καίγεται για σέντερ φορ και από την στιγμή που προς το παρόν δεν έχει προκύψει μία περίπτωση από το εξ...

Συλλήψεις 9 καταστηματαρχών σε Μύκονο, Πάρο και Σαντορίνη για υπέρβαση ντεσιμπέλ

20 August, 2018

Το Σαββατοκύριακο η αστυνομία έκανε ελέγχους για την εκπομπή της μουσικής – Διαπιστώθηκε ήταν πάνω από επιτρεπόμενα όρια...

Δύο οι συλληφθέντες για τους πυροβολισμούς στην πρεσβεία των ΗΠΑ στην Άγκυρα

20 August, 2018

Οι τουρκικές αρχές συνέλαβαν δύο άνδρες που βαρύνονται με υποψίες ότι άνοιξαν πυρ εναντίον της αμερικανικής πρεσβείας στ...

Βρετανοί βουλευτές ζητούν αύξηση λόγω φόρτου εργασίας ενόψει Brexit

20 August, 2018

Η αρχή ελέγχου των δαπανών του βρετανικού κοινοβουλίου ανακοίνωσε ότι έλαβε αιτήματα αύξησης των επιδομάτων και αποζημιώ...

Κατηγορείται για δύο φόνους, αλλά έκανε «Kiki Challenge» κατά τη μεταγωγή του

20 August, 2018

Μπορεί να κατηγορείται για δύο φόνους, αλλά αυτό δεν τον πτόησε να επιχειρήσει το «Kiki Challenge» κατά τη διάρκεια της ...

Το Video Art Μηδέν ταξιδεύει στην Τήνο

20 August, 2018

Η προβολή θα πραγματο&pi...

Λέσβος: Ξεπέρασαν τους 10.000 οι πρόσφυγες στο νησί για πρώτη φορά από το 2015-16!

20 August, 2018

Την ίδια ώρα, στη Χίο, διαμένουν 2.273 αιτούντες άσυλο και στη Σάμο 3.822- Και αυτό, μολονότι οι υποδομές στη μεν Χίο εί...

Η Βούλα Πατουλίδου θυμάται ένα περιστατικό σε αγώνα της

20 August, 2018

Τη χαρά της για τις επιτυχίες που σημειώνονται πρόσφατα σε διεθνές επίπεδο από Έλληνες αθλητες εξέφρασε, μιλώντας στον ρ...

Ηράκλειο: Απαγόρευση κυκλοφορίας στα δάση για τον κίνδυνο πυρκαγιάς

20 August, 2018

Ποιοι εξαιρούνται της απαγόρευσης Προληπτική απαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων και παραμονής ...

Μπέρδεψε το αυτοκίνητο αγνώστου με ταξί, ξυλοκοπήθηκε και παραλίγο να τη βιάσουν

20 August, 2018

Μια τρομακτική εμπειρία βίωσε μια 39χρονη γυναίκα τις πρώτες πρωινές ώρες τις Δευτέρας 6 Αυγούστου όταν από μια λάθος εκ...

Η Τουρκία καταγγέλλει τις ΗΠΑ στον Παγκόσμιο Οργανισμό Εμπορίου

20 August, 2018

Η Τουρκία κατέθεσε προσφυγή ενώπιον του Παγκόσμιου Οργανισμού Εμπορίου, διαμαρτυρόμενη για την απόφαση της Ουάσιγκτον να...

Η Τουρκία καταγγέλλει τις ΗΠΑ στον Παγκόσμιο Οργανισμό Εμπορίου

20 August, 2018

Η Τουρκία κατέθεσε προσφυγή ενώπιον του Παγκόσμιου Οργανισμού Εμπορίου, διαμαρτυρόμενη για την απόφαση της Ουάσιγκτον να...

Σουλτς: Η σημερινή ημέρα είναι μια καλή ημέρα για τον ελληνικό λαό

20 August, 2018

Η σημερινή μέρα «είναι μια καλή ημέρα για τον Αλέξη Τσίπρα αλλά ιδιαίτερα για τον ελληνικό λαό. Η Ελλάδα έκανε τεράστια ...

Κονιόρδου καλεί Λονδίνο: Να ξαναρχίσει ο διάλογος για τα Γλυπτά του Παρθενώνα

20 August, 2018

Η υπουργός Πολιτισμού έστειλε επιστολή στον Βρετανό ομόλογό της, με την οποία ζητά και επίσημα την επανεκκίνηση του διαλ...

Συνελήφθη ύποπτος για τους πυροβολισμούς στην αμερικανική πρεσβεία στην Άγκυρα

20 August, 2018

Ένας άνθρωπος τέθηκε υπό κράτηση σε σχέση με το περιστατικό με τους πυροβολισμούς έξω από την αμερικανική πρεσβεία στην ...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR