Γυμναστείτε … βλέποντας τηλεόραση!

Χαράς ευαγγέλια για τους απανταχού εραστές του καναπέ, αφού μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα ισχυρίζεται ότι ακόμα και η απλή παρακολούθηση σπορ στην τηλεόραση και γενικά σε βίντεο (π.χ. στην οθόνη του υπολογιστή) είναι αρκετή για να ανεβάζει τον σφυγμό της καρδιάς και άλλους φυσιολογικούς δείκτες (ρυθμός αναπνοής, ροή αίματος στο δέρμα, έκκριση ιδρώτα κ.α.), σαν να γυμνάζεται ο ίδιος ο θεατής.    Είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη διαπιστώνει μια -έστω και μικρή- επίπτωση στη φυσιολογία των καθισμένων ανθρώπων, οι οποίοι παρακολουθούν άλλους να τρέχουν, να παίζουν ποδόσφαιρο ή μπάσκετ και γενικά να αθλούνται. Οι βιολογικοί δείκτες των θεατών επιστρέφουν στο κανονικό επίπεδό τους, όταν τελειώνει αυτό που βλέπουν (για παράδειγμα, ένα αγώνα ταχύτητας στο στίβο).    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Βόγκαν Μέισφιλντ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Δυτικού Σίδνεϊ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης "Frontiers in Autonomic Neuroscience", σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, δήλωσαν πως το «κλειδί» είναι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα που τροφοδοτεί την καρδιά, τους αδένες, τα αιμοφόρα αγγεία και άλλους ιστούς και το οποίο αυξάνει τη δραστηριότητά του στη διάρκεια της πραγματικής άσκησης ή άθλησης.

«Τώρα πλέον δείξαμε πως μια τέτοια αύξηση δραστηριότητας λαμβάνει χώρα ακόμα και όταν κανείς απλώς παρακολουθεί ένα αγώνα, σαν να τρέχει ο ίδιος», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας. Οι ερευνητές έκαναν πειράματα με εννέα εθελοντές στους οποίους κατέγραφαν την ηλεκτρική δραστηριότητα των νεύρων, καθώς παρακολουθούσαν σε βίντεο είτε ακίνητες εικόνες, είτε δρομείς να τρέχουν.

Βέβαια, για μη γίνει καμία παρεξήγηση πως η απλή παρακολούθηση όντως αποτελεί ένα υποκατάστατο της πραγματικής άσκησης, η ερευνήτρια Ρέιτσελ Μπράουν επισήμανε πως «οι παρατηρούμενες φυσιολογικές αλλαγές ήσαν μικρές και, καθώς οι εθελοντές κάθονταν χαλαρά χωρίς καμία μυική δραστηριότητα, οι αντιδράσεις τους ήσαν ψυχογενείς, δηλαδή προέρχονταν από το νου και όχι από το σώμα».    image    Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματά τους ταιριάζουν με προηγούμενη μελέτη τους, στην οποία βρήκαν ότι η παρακολούθηση συναισθηματικά φορτισμένων σκηνών (όπως ερωτικών) αυξάνει, επίσης, τη συμπαθητική νευρική δραστηριότητα των θεατών, με αποτέλεσμα π.χ. να εκκρίνουν μεγαλύτερη ποσότητα ιδρώτα.

Ο Βόγκαν Μέισφιλντ τόνισε ότι ασφαλώς πολύ λίγο ασκεί κανείς πραγματικά το σώμα του με το να παρακολουθεί απλώς άλλους να αθλούνται και, προφανώς, κάτι τέτοιο δεν μπορεί να συγκριθεί με την πραγματική εξάσκηση. «Αν και η παρακολούθηση άλλων ανθρώπων να ασκούνται, μπορεί να αυξήσει τον παλμό της καρδιάς κάποιου και να επιφέρει κι άλλες φυσιολογικές αλλαγές, τίποτε δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα οφέλη για την υγεία που αποκομίζει κανείς, αν σηκωθεί από τον καναπέ», όπως είπε.

                                              

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ο δημόσιος υπάλληλος που παραιτήθηκε και έφτιαξε μια μεγάλη ελληνική βιομηχανία αλλαντικών

26 May, 2018

Οι πρώτες προσπάθειες για την παραγωγή αλλαντικών σε βιομηχανικό επίπεδο, στην Ελλάδα ξεκινούν πριν από περίπου 70 χρόνι...

Ο πρίγκιπας Ουίλιαμ θα επισκεφθεί το Ισραήλ και τα Παλαιστινιακά Εδάφη στα τέλη Ιουνίου

26 May, 2018

Ο πρίγκιπας Ουίλιαμ, δεύτερος στη σειρά διαδοχής του βρετανικού θρόνου, θα επισκεφθεί στο Ισραήλ και στα Παλαιστινιακά Ε...

Φυγόποινος κυκλοφορούσε «άνετος» στο Μουζάκι Καρδίτσας

25 May, 2018

Ο 50χρονος Έλληνας είχε δύο καταδίκες για κλοπές Δυο καταδικαστικές αποφάσεις των Μονομελών...

Κλοπ: Καλύτερος από ‘μένα ο Ζιντάν

25 May, 2018

Στη συνέντευξη Τύπου για τον τελικό του Champions League ο τεχνικός της Λίβερπουλ, Γίργκεν Κλοπ, επέλεξε τον Ζιντάν αντί...

Συνδικαλιστές έκλεψαν απορριμματοφόρο για να το αδειάσουν μπροστά στα γραφεία του κόμματος του Μακρόν

25 May, 2018

Δύο εργαζόμενοι στον τομέα της καθαριότητας, στο Παρίσι, συνελήφθησαν σήμερα το πρωί αφού έκλεψαν ένα απορριμματοφόρο με...

Πυρπόλησαν αυτοκίνητα - πειστήρια εγκλήματος έξω από το Αστυνομικό Τμήμα Ασπροπύργου

25 May, 2018

Άγνωστοι «έλουσαν» με εύφλεκτο υλικό τα οχήματα και άναψαν φωτιά - Καταστράφηκαν ολοσχερώς δύο οχήματα και υπέστησαν ζημ...

Δράμα: Αγόρασε πανάκριβο κινητό αλλά δεν του το έστειλαν ποτέ

25 May, 2018

Η υπόθεση εξιχνιάστηκε και ταυτοποιήθηκαν τα στοιχεία του 48χρονου δράστη, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία γ...

Δεκάδες Παλαιστίνιοι τραυματίστηκαν από ισραηλινά πυρά σε διαδήλωση

25 May, 2018

Δεκάδες Παλαιστίνιοι που διαδήλωναν στα σύνορα με τη Γάζα τραυματίστηκαν από ισραηλινά πυρά και δακρυγόνα σήμερα, ενώ στ...

Επίθεση σε πεζό από τσαντάκηδες στο Αγρίνιο

25 May, 2018

Οι δράστες, που φορούσαν κράνη από τα οποία δεν διακρίνονταν τα χαρακτηριστικά τους, κατάφεραν να εξουδετερώσουν το θύμα...

Στη Ρωσία ρίχνουν την ευθύνη για την κατάρριψη της πτήσης ΜΗ17 Αυστραλία και Ολλανδία

25 May, 2018

Τη Ρωσία δείχνουν Ολλανδία και Αυστραλία ως υπεύθυνη για την κατάρριψη της πτήσης ΜΗ17 από πύραυλο, πάνω από την Ουκρανί...

Κλοπές με «άρωμα γυναίκας» σε Άργος και Θεσπρωτία

25 May, 2018

Περιστατικά με γυναικεία «υπογραφή» σε διάφορα σημεία της χώρας Σαν… κυρία τρύπωσε το απόγε...

Μακρόν: Η Ρωσία είναι αναπόσπαστο τμήμα της Ευρώπης

25 May, 2018

Ο πρόεδρος της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν, δήλωσε κατά την διάρκεια της ολομέλειας στο Διεθνές Οικονομικό Φόρουμ της Αγίας ...

Γάλλοι πρώην μυστικοί πράκτορες κατηγορούνται για κατασκοπεία υπέρ της Κίνας

25 May, 2018

Δύο Γάλλοι πρώην μυστικοί πράκτορες συνελήφθησαν και τέθηκαν υπό κράτηση, ως ύποπτοι για συνεργασία με τις κινεζικές μυσ...

Κέρκυρα: Οχτώ μήνες με αναστολή στον δήμαρχο και τον αντιδήμαρχο

25 May, 2018

Οι δύο τοπικοί άρχοντες καταδικάστηκαν για παράβαση περιβαλλοντολογικών διατάξεων, καθώς δόθηκε εντολή σε υπάλληλο να πε...

Λαμία: Στη φυλακή έξι μέλη του κυκλώματος ηρωίνης - Ανάμεσα τους δύο γυναίκες

25 May, 2018

Στον εισαγγελέα το Σάββατο οι δύο αρχηγοί του κυκλώματος Το δρόμο για τη φυλακή πήραν και τ...

Μπέκαμ σε Ζιντάν: Παρακαλώ νικήστε τη Λίβερπουλ

25 May, 2018

Τιμώντας το παρελθόν του με τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και τη Ρεάλ, ο Ντέιβιντ Μπέκαμ ζήτησε επιτακτικά από τον πρώην συμ...

Αλβανός θα διακινούσε οκτώ κιλά καπνού στην Καστοριά

25 May, 2018

Οι αστυνομικοί έκριναν ύποπτες τις κινήσεις του τον σταμάτησαν για να ερευνήσουν το αυτοκίνητο και τον συνέλαβαν ...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR