Σάουνα Το θαυματουργό 'φάρμ&alp

image
Είσαι από τους ανθρώπους που τους ανεβαίνει πολύ εύκολα η πίεση; Είσαι απ’ αυτούς που αντιμετωπίζουν αρκετά προβλήματα λόγω υψηλών επιπέδων της πίεσης;     Τότε πρέπει να αρχίσεις να βλέπεις την ζωή σου σαν Φιλανδός και γενικότερα Σκανδιναβός.    Μια από τις αγαπημένες συνήθειες των Φιλανδών είναι η σάουνα. Να κάθονται δηλαδή σε ένα φουλ ζεστό δωμάτιο, να ιδρώνουν και στη συνέχεια να τρέχουν να βουτάνε σε παγωμένες λίμνες. Αυτό το δεύτερο δεν στο προτείνουμε υποχρεωτικά, αλλά το πρώτο κομμάτι της συνήθειας επιβάλλεται να το σκεφτείς και να το εφαρμόσεις.     Σε μια έρευνα που έγινε σε 1.600 μεσήλικες στη Φινλανδία, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι έκαναν τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα σάουνα είχαν 46% λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν πρόβλημα υψηλής πίεσης.     «Η σάουνα μπορεί να μειώσει την συστηματική αύξηση της πίεσης μέσω βιολογικών μηχανισμών» δήλωσε ο Jari Laukkanen, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας.    Ο Laukkanen και η ομάδα του ολοκλήρωσαν μια έρευνα που διήρκεσε 22 χρόνια και η οποία κατέδειξε πως όσοι έμεναν μόνο στη μια φορά την εβδομάδα είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες.    Πηγή WEBmd.com                                                                              
back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ζωντανοί και Νεκροί – Κονσταντίν Σιμόνοφ

12 December, 2017

O Κονσταντίν Σιμόνοφ ήτ&alpha...

Θεοχαρόπουλος για Σαουδική Αραβία: Γιατί ο Καμμένος δεν ζήτησε την άποψη της ΕΥΠ;

12 December, 2017

«Συνεχίζει την τακτική να μη δίνει απαντήσεις και να ρίχνει λάσπη στον ανεμιστήρα» είπε ο πρόεδρος της ΔΗΜΑΡ γα τον υπου...

«Το Μελωδένιο Χωριό» στον Πολυχώρο Λυκαβηττού

12 December, 2017

Η παράσταση εξιστορεί...

Στη «Σφακιανάκης ΑΕΒΕ» το 49,55% των μετοχών της SPEEDEX

12 December, 2017

Στην απόκτηση του 49,55% των μετοχών της SPEEDEX AE Ταχυμεταφορών προέβη η εταιρεία Σφακιανάκης ΑΕΒΕ.Σύμφωνα με ανακοίνω...

Ο Θάνατος του Στάλιν, του Αρμάντο Ιανούτσι

12 December, 2017

Μια «μαύρη» κωμωδία, με...

Τα σχέδια αξίας 10 εκ. ευρώ της Fraport Greece για το Αεροδρόμιο Καβάλας «Μ. Αλέξανδρος»

12 December, 2017

Σε ανοιχτή εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο Εμπορικό Επιμελητήριο της Καβάλας την Πέμπτη 7 Δεκεμβρίου, η Fraport Greece...

Γιάννης Μανιάτης: «Ο κ. Τσίπρας είναι ο τζάμπα απελευθερωτής»

12 December, 2017

«Δεν υπάρχει ασφαλής και καθαρή έξοδος από τα μνημόνια, όταν η χώρα δεν έχει προχωρήσει στις αναγκαίες διαρθρωτικές μετα...

Με «καινοτομίες» και σύνθημα: «Έτοιμοι να αλλάξουμε την Ελλάδα» το συνέδριο της ΝΔ

12 December, 2017

Οι σύνεδροι θα κληθούν να απαντήσουν με μυστική ψηφοφορία σε διλήμματα για καίρια ζητήματα πολιτικήςΜε σύνθημα «Έτοιμοι ...

Νέα σειρά με ζωντανές ηχογραφήσεις από το ΜΙΕΤ

12 December, 2017

Πίσω από τη δημιουργία ...

«Τα αληθινά δώρα του Άι Βασίλη» στο Beverley Cafe!

12 December, 2017

Την Τετάρτη 13 Δεκεμβρί&omicron...

Λιάκος (ΣΥΡΙΖΑ): Να πωληθούν οι λιγνιτικές μονάδες και να κλείσει η αξιολόγηση

12 December, 2017

Υποστήριξε πως η πώληση των ενεργειακών μονάδων θα ήταν υποχρεωτική ακόμα και αν δεν την προέβλεπε το μνημόνιοΕιδική ανα...

Διαλέξεις Δεκεμβρίου στο Ί&

12 December, 2017

Ο Γιώργος Κοντογιώρ&ga...

Αναζητούνται… εξωγήινοι σε αστεροειδή-πούρο

12 December, 2017

Ο αστεροειδής Οουμ...

Τα μεσάνυχτα της επόμενης Τρίτης η ψηφοφορία για τον προϋπολογισμό

12 December, 2017

Με ομιλίες βουλευτών ξεκίνησε η δεύτερα μέρα συζήτησης του κρατικού προϋπολογισμού του 2018, στην Ολομέλεια της Βουλής.Η...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR