Πιείτε μια μπύρα ... κάνει καλό!

image

Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου.         Έτσι όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς.         •   Πιο δυνατά οστά         Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Αλλά εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερο από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.         •   Κάνει καλό στα νεφρά         Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η μπύρα βοηθάει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.         •   Κάνει καλό στην καρδιά         Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ιταλία, σε δείγμα πάνω από 200 χιλιάδες άτομα όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα είχαν κατά 31% μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις, λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών που περιέχει η μπύρα, τις γνωστές φαινόλες.         •   Πηγή φυτικών ινών         Η μπύρα φτιάχνεται από κριθάρι, το οποίο περιέχει μία διαλυτή ίνα, την β-γλυκάνη. Έτσι εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες η μπύρα βοηθάει και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης εξαιτίας της β-γλυκάνης.         •   Βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου         Μία μπύρα την ημέρα μειώνει την πνευματική εξασθένηση των γυναικών μεγάλης ηλικίας τουλάχιστον κατά 20%. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.         •   Πλούσια σε βιταμίνες Β         Διαβάστε κι αυτό. Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να δώσει στον οργανισμό το 12,5% της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β6.         •   Μειώνει την αρτηριακή πίεση         Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν άλλου είδους αλκοολούχου ποτού.         •   Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου         Η μπύρα περιέχει xanthohumol (ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπύρα), το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει τα ένζυμα που προκαλούν καρκίνο.         Μην ξεχνάτε όμως παν μέτρον άριστον!                                         

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Γιούνκερ: Η Ευρώπη δεν μπορεί να βασίζεται μόνο στους συμμάχους της για την ασφάλειά της

17 February, 2018

Στη διαπίστωση ότι η Ευρώπη δεν μπορεί να βασίζεται αποκλειστικά στους συμμάχους της για την ασφάλειά της και ότι πρέπει...

Νίκη παραμονής της Κέρκυρας επί του Απόλλωνα

17 February, 2018

Η Κέρκυρα ήταν η μεγάλη κερδισμένη στο σημερινό ντέρμπι της ουράς. Οι Φαίακες κέρδισαν τον Απόλλωνα Σμύρνης με 2-0 και ό...

«Ο οίκος Fitch αναμένει από το Eurogroup να ελαφρύνει φέτος το χρέος της Ελλάδας»

17 February, 2018

Την πιστοληπτική ικανότητα της Ελλάδας αύξησε ο οργανισμός αξιολόγησης Fitch, καθώς εκτιμά ότι το Eurogroup θα χορηγήσει...

Φρίκη στη Βέροια: Ανασύρθηκε πτώμα ηλικιωμένου από τον ποταμό Αλιάκμονα

17 February, 2018

Ο 85χρονος είχε δηλωθεί αγνοούμενος από την Πέμπτη το μεσημέρι - Εντοπίστηκε να επιπλέει στην επιφάνειαΝεκρός εντοπίστηκ...

Επεισόδια στο κέντρο του Ηρακλείου μεταξύ οπαδών Ολυμπιακού και ΑΕΚ

17 February, 2018

Ολυμπιακός και ΑΕΚ θα αναμετρηθούν σε λίγο στα «Δύο Αοράκια» (17:15), παρουσία μαθητών και αθλητών Ακαδημιών.Ωστόσο τα...

Θεσσαλονίκη: Διπλοπαρκαρισμένο «μπλόκαρε» για 15 λεπτά την κυκλοφορία στο κέντρο της πόλης

17 February, 2018

«Ερμού με Αγίας Σοφίας. Αναμονή αστικού λεωφορείου τουλάχιστον 15’ και ο οδηγός ακόμα να εμφανιστεί«» έγραψε πολίτης που...

Παπαδημητρίου: Δεν θα γίνει κανένας πλειστηριασμός λαϊκής κατοικίας

17 February, 2018

«Δεν θα επιτρέψουμε στους στρατηγικούς κακοπληρωτές να επωφελούνται εις βάρος των έντιμων νοικοκυριών», τονίζει ο υπουργ...

Χωρίς τέσσερις ο Παναιτωλικός

17 February, 2018

Ολοκληρώθηκε η προετοιμασία του Παναιτωλικού για τον εκτός έδρας αγώνα με τον Λεβαδειακό με τον Τραϊανό Δέλλα να καταστρ...

Τρίκαλα: Τέσσερις νεαροί έκαψαν το μοτοποδήλατο αστυνομικού

17 February, 2018

Οι νεαροί είχαν βάλει φωτιά τον Αύγουστο καταστρέφοντας το δίκυκλο και προκαλώντας μικρές υλικές ζημιές στον εξωτερικό χ...

Διαψεύδει η Τουρκία χρήση χημικών στο Αφρίν

17 February, 2018

Αβάσιμες κατηγορίες χαρακτηρίζει τουρκική διπλωματική πηγή τις καταγγελίες ότι οι τουρκικές δυνάμεις διέπραξαν επίθεση μ...

Νέες φωτογραφίες από τις ζημιές που προκάλεσε το τουρκικό πλοίο στο «Γαύδος»

17 February, 2018

Δείτε τα δύο βίντεο που καταγράφουν τον εμβολισμό του «Γαύδος» από την τουρκική ακταιωρό στα Ίμια Νέες εικόνες στις οποί...

Τσιγκρίνσκι: Προτεραιότητα ο τίτλος

17 February, 2018

Ο Τσιγκρίνσκι, που δεν αγωνίστηκε την Πέμπτη απέναντι στην Ντιναμό, μίλησε στην ουκρανική ιστοσελίδα Zbirna, όπου ανέφερ...

Συνελήφθη χειρουργός σε δημόσιο νοσοκομείο της Αττικής για «φακελάκι»

17 February, 2018

Άμεσα αστυνομικοί της Διεύθυνσης Εσωτερικών Υποθέσεων, που επιτηρούσαν διακριτικά το χώρο, επενέβησαν και συνέλαβαν τον ...

Έμερι: Στο δεύτερο ματς με τη Ρεάλ θέλω τον ίδιο διαιτητή και να σφυρίξει υπέρ μας

17 February, 2018

Η Παρί Σεν Ζερμέν ακόμα φωνάζει για τις διαιτητικές αποφάσεις του αγώνα της Τετάρτης με τη Ρεάλ Μαδρίτης.Ο Έμερι, μετά τ...

Νωρίς ακόμα για Σύνοδο Κορυφής Βόρειας και Νότιας Κορέας

17 February, 2018

Πρόωρη χαρακτήρισε ο πρόεδρος της Νότιας Κορέας Μουν Τζάε-ιν τη συζήτηση για μια σύνοδο κορυφής με τη Βόρεια Κορέα, αν κ...

«Οι τουρκικές διεκδικήσεις δείχνουν επεκτατικές βλέψεις» λέει ο ελληνοκύπριος διαπραγματευτής

17 February, 2018

Ο ελληνοκύπριος διαπραγματευτής Ανδρέας Μαυρογιάννης επισημαίνει ότι οι διεκδικήσεις της Τουρκίας σε θαλάσσιες ζώνες της...

Ναύπλιο: Γιαουρτομαχίες στο παιχνίδι του κρυμμένου θησαυρού

17 February, 2018

Τσουβαλοδρομίες και βουτιές σε... γιαούρτια και αφρό για όσους μετείχαν στο παιχνίδι του κρυμμένου θησαυρού στο ΝαύπλιοΤ...

Διπλωματικό ζήτημα ο τουρκικός αποκλεισμός στην κυπριακή ΑΟΖ

17 February, 2018

Παραμένουν για πολλοστή ημέρα τα τουρκικά πολεμικά πλοία στην κυπριακή ΑΟΖ, παρεμποδίζοντας το γεωτρύπανο της ΕΝΙ να προ...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR