Πιείτε μια μπύρα ... κάνει καλό!

image

Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου.         Έτσι όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς.         •   Πιο δυνατά οστά         Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Αλλά εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερο από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.         •   Κάνει καλό στα νεφρά         Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η μπύρα βοηθάει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.         •   Κάνει καλό στην καρδιά         Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ιταλία, σε δείγμα πάνω από 200 χιλιάδες άτομα όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα είχαν κατά 31% μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις, λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών που περιέχει η μπύρα, τις γνωστές φαινόλες.         •   Πηγή φυτικών ινών         Η μπύρα φτιάχνεται από κριθάρι, το οποίο περιέχει μία διαλυτή ίνα, την β-γλυκάνη. Έτσι εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες η μπύρα βοηθάει και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης εξαιτίας της β-γλυκάνης.         •   Βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου         Μία μπύρα την ημέρα μειώνει την πνευματική εξασθένηση των γυναικών μεγάλης ηλικίας τουλάχιστον κατά 20%. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.         •   Πλούσια σε βιταμίνες Β         Διαβάστε κι αυτό. Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να δώσει στον οργανισμό το 12,5% της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β6.         •   Μειώνει την αρτηριακή πίεση         Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν άλλου είδους αλκοολούχου ποτού.         •   Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου         Η μπύρα περιέχει xanthohumol (ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπύρα), το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει τα ένζυμα που προκαλούν καρκίνο.         Μην ξεχνάτε όμως παν μέτρον άριστον!                                         

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η προειδοποίηση του προέδρου της Alibaba για τη διαμάχη ΗΠΑ και Κίνας

18 September, 2018

Σε δηλώσεις του για τον εμπορικό πόλεμο μεταξύ ΗΠΑ-Κίνας, ο πρόεδρος της Alibaba Τζακ Μα τόνισε σήμερα ότι οι εμπορικές ...

Το κρεβατάκι της γάτας έκρυβε μια ιδιαίτερη έκπληξη για τον ιδιοκτήτη

18 September, 2018

«Κοίτα τι έφερε η γάτα», έγραψε το αστυνομικό τμήμα αγγλικής πόλης στο Twitter, μένοντας και οι ίδιοι εντυπωσιασμένοι απ...

Άλμα 206% στη χρήση ανέπαφων καρτών από τους Έλληνες

18 September, 2018

Την πιο διαδεδομένη μορφή ηλεκτρονικών πληρωμών στην Ευρώπη αποτελεί ιστορικά η τεχνολογία ανέπαφων συναλλαγών, καθώς σχ...

Ρύθμιση Γαβρόγλου το παραθυράκι που επέτρεψε στη δασκάλα να φύγει νύχτα από τη Γαύδο

18 September, 2018

Οι μαθητές του Δημοτικού στη Γαύδο θα μείνουν τουλάχιστον μια εβδομάδα χωρίς μαθήματα - Όμως, η τρίτεκνη δασκάλα που εγκ...

Μόλις δύο παίκτες άφησε στην Ισπανία η Μπέτις

18 September, 2018

Την αποστολή της Μπέτις για τον αγώνα της Πέμπτης (20/09, 22:00) με αντίπαλο τον Ολυμπιακό στο Καραϊσκάκη ανακοίνωσε ο Κ...

Η τροπική ασθένεια που πλήττει την πρωτεύουσα της Ινδίας

18 September, 2018

Τουλάχιστον 243 κρούσματα της οξείας ιογενούς νόσου που προκαλεί δάγκειο πυρετό, έχουν αναφερθεί στην πρωτεύουσα της Ινδ...

Δεν λειτουργούσε ο ασύρματος του φρουρού στην πρεσβεία του Ιράν

18 September, 2018

Ο αστυνομικός δεν θα μπορούσε να ενημερώσει για την επίθεση του Ρουβίκωνα μέσω του ασυρμάτου αφού ήταν παλιάς τεχνολογία...

Η 28η Σεπτεμβρίου καταληκτική ημερομηνία για τις εισφορές των μη μισθωτών

18 September, 2018

Αναρτήθηκαν στις ηλεκτρονικές υπηρεσίες του Ενιαίου Φορέα Κοινωνικής Ασφάλισης (ΕΦΚΑ) οι εισφορές Αυγούστου 2018 των αγρ...

DEAL! Samsung EVO Plus microSD XC 64GB μόνο με €12,3

18 September, 2018

Απλή, ταχύτατη, πάμφθηνη! &K...

Η βιομηχανία της φράουλας σε κρίση μετά την υπόθεση με τις βελόνες

18 September, 2018

Η αυστραλιανή αστυνομία ανακοίνωσε σήμερα ότι ερευνά τις πληροφορίες για δεκάδες περιστατικά με φράουλες και άλλα φρούτα...

Σε αντιπαράθεση εργαζόμενοι και διοίκηση στο νοσοκομείο Κιλκίς

18 September, 2018

Καταγγελίες του σωματείου εργαζομένων για καταστρατήγηση συνδικαλιστικών δικαιωμάτων  Κατασ...

Υποχωρεί για τρίτη συνεχόμενη μέρα η τουρκική λίρα

18 September, 2018

Η τουρκική λίρα υποχωρεί σήμερα, για τρίτη συνεχόμενη ημέρα, καθώς υποχωρεί η ευφορία από την αύξηση των επιτοκίου την π...

Νέα δυνατότητα φωνητικής αναζήτησης προσφέρει το Public.gr

18 September, 2018

Το Public προσφέρει μια νέα &lam...

Ιστορική απόφαση της Νότιας Αφρικής για την κατανάλωση κάνναβης

18 September, 2018

Την αποποινικοποίηση της ιδιωτικής κατανάλωσης κάνναβης αποφάσισε σήμερα το Συνταγματικό Δικαστήριο της Νότιας Αφρικής, ...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR