Πιείτε μια μπύρα ... κάνει καλό!

image

Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου.         Έτσι όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς.         •   Πιο δυνατά οστά         Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Αλλά εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερο από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.         •   Κάνει καλό στα νεφρά         Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η μπύρα βοηθάει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.         •   Κάνει καλό στην καρδιά         Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ιταλία, σε δείγμα πάνω από 200 χιλιάδες άτομα όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα είχαν κατά 31% μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις, λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών που περιέχει η μπύρα, τις γνωστές φαινόλες.         •   Πηγή φυτικών ινών         Η μπύρα φτιάχνεται από κριθάρι, το οποίο περιέχει μία διαλυτή ίνα, την β-γλυκάνη. Έτσι εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες η μπύρα βοηθάει και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης εξαιτίας της β-γλυκάνης.         •   Βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου         Μία μπύρα την ημέρα μειώνει την πνευματική εξασθένηση των γυναικών μεγάλης ηλικίας τουλάχιστον κατά 20%. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.         •   Πλούσια σε βιταμίνες Β         Διαβάστε κι αυτό. Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να δώσει στον οργανισμό το 12,5% της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β6.         •   Μειώνει την αρτηριακή πίεση         Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν άλλου είδους αλκοολούχου ποτού.         •   Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου         Η μπύρα περιέχει xanthohumol (ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπύρα), το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει τα ένζυμα που προκαλούν καρκίνο.         Μην ξεχνάτε όμως παν μέτρον άριστον!                                         

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ατάκα ναζί στρατηγού παρέθεσε… πανεπιστήμιο για να εμπνεύσει τους φοιτητές του

20 June, 2018

Στο στόχαστρο βρέθηκε το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Έξετερ όταν έστειλε ένα email στο προσωπικό και τους σπουδαστές του ...

Ηλέκτρα, του Ευριπίδη στο Κηποθέατρο Παπάγου

20 June, 2018

Η «Ηλέκτρα», μια από τις...

Τη βαθιά του θλίψη για το θάνατο του καθηγητή Βασίλη Καρύδη εκφράζει το υπουργείο Δικαιοσύνης

20 June, 2018

«Με το έργο και τη στάση του, συνέβαλε αποφασιστικά στην αναβάθμιση της εγκληματολογίας στη χώρα μας, αλλά και στη διαμό...

Αδίστακτοι κακοποιοί ακινητοποίησαν και λήστεψαν 91χρονη στην Ολυμπία

20 June, 2018

Νύχτα τρόμου έζησε μία ηλικιωμένη γυναίκα όταν τρεις σωματώδεις άνδρες την ακινητοποίησαν και έκλεψαν το κομπόδεμά της  ...

Τετραπλή διάκριση της ΓΙΩΤΗΣ στα βραβεία «Αιωνόβια Brands»

20 June, 2018

Τέσσερις ακόμη σημαντικές διακρίσεις έλαβε η εταιρεία ΓΙΩΤΗΣ στο πλαίσιο της φετινής διοργάνωσης «ΑΙΩΝΟΒΙΑ BRANDS – ΤΑ Α...

Ο τυχερός Σουηδός που παρακολούθησε τη νίκη της χώρας του από τον καναπέ του Μπεργκ

20 June, 2018

Ο Γιέσπερ Μπέργκβιστ συμπλήρωσε κάποια στιγμή μια αίτηση στο Facebook για να μείνει κάποιες μέρες στο διαμέρισμα ενός δι...

Πυρά και από το τουρκικό ΥΠΕΞ για την 48ωρη άδεια στον Κουφοντίνα με αιχμές για τους «οκτώ»

20 June, 2018

Η Άγκυρα εκφράζει εκ νέου αμφιβολίες για τη λειτουργία του δικαστικού συστήματος στην Ελλάδα ...

Το 88ο προαπαιτούμενο και η «ελληνική» ατζέντα στο Eurogroup

20 June, 2018

Ήταν πριν περίπου έναν χρόνο, όταν το Eurogroup στο Λουξεμβούργο επικύρωνε την ολοκλήρωση της τρίτης αξιολόγησης. Αύριο...

Τέλος στην δράση δύο ΜΚΟ στη Λέσβο βάζει η Περιφέρεια Β. Αιγαίου

20 June, 2018

Η απαγόρευση επιβλήθηκε μετά την διενέργεια αυτοψιών στους χώρους δραστηριοτήτων των δύο ΜΚΟ «δεδομένης της διαπίστωσης ...

Ο Κολομβιανός επιθετικός που μέχρι τα 20 ήταν οδηγός λεωφορείου

20 June, 2018

Κάποιες ιστορίες ποδοσφαιριστών που έχουν καταφέρει κάποια σημαντικά πράγματα στην καριέρα τους θα μπορούσαν κάλλιστα να...

Σε λειτουργία το Χρηματιστήριο Ενέργειας

20 June, 2018

Ξεκίνησε τη λειτουργία του το «Ελληνικό Χρηματιστήριο Ενέργειας ΑΕ» (ΕΧΕ), μέσω του οποίου θα γίνονται καθημερινά, από τ...

Tribute to Leonard Cohen με Nalyssa Green, Sugahspank και Lou στον Κήπο του Μεγάρου

20 June, 2018

Την ημέρα που ο Leonard Cohen θα γι&n...

Σάλος στην Τουρκία μετά το νέο περιστατικό βασανισμού ζώου

20 June, 2018

Η τουρκική κοινωνία συνεχίζει να σοκάρεται με τα απανωτά κρούσματα φρικτών βασανισμών και κακοποιήσεων ζώων. Αρχικά ήταν...

Γενικό Νοσοκομείο Πύργου: Κατέρρευσε το σύστημα στο ακτινολογικό τμήμα

20 June, 2018

Συναγερμός σήμανε τη Δευτέρα στο Γενικό Νοσοκομείο Πύργου, λόγω πλήρους κατάρρευσης του ακ...

Τέσσερις βουλευτές της ΠΓΔΜ μιλούν για τη συμφωνία με την Ελλάδα

20 June, 2018

Η συμφωνία είναι ένας «καλός συμβιβασμός» μεταξύ των δύο χωρών και επίσης είναι «καλή και για τις δύο χώρες», δήλωσαν τέ...

Καθηγητής που τέθηκε σε αργία λόγω σεξιστικών σχολίων... προσέφυγε στο ΣτΕ

20 June, 2018

Μαθηματικός σε Λύκειο του Αιγαίου τέθηκε σε αργία καθώς μέσα στην τάξη άφηνε σεξουαλικά υπ...

Το αμύθητο ποσό που ζήτησε ο ατζέντης του Κριστιάνο για να ανανεώσει στη Ρεάλ

20 June, 2018

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο διανύει τρομερή σεζόν έχοντας ήδη κατακτήσει άλλο ένα Τσάμπιονς Λιγκ -το πέμπτο συνολικά στην καριέ...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR