Πιείτε μια μπύρα ... κάνει καλό!

image

Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου.         Έτσι όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς.         •   Πιο δυνατά οστά         Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Αλλά εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερο από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.         •   Κάνει καλό στα νεφρά         Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η μπύρα βοηθάει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.         •   Κάνει καλό στην καρδιά         Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ιταλία, σε δείγμα πάνω από 200 χιλιάδες άτομα όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα είχαν κατά 31% μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις, λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών που περιέχει η μπύρα, τις γνωστές φαινόλες.         •   Πηγή φυτικών ινών         Η μπύρα φτιάχνεται από κριθάρι, το οποίο περιέχει μία διαλυτή ίνα, την β-γλυκάνη. Έτσι εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες η μπύρα βοηθάει και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης εξαιτίας της β-γλυκάνης.         •   Βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου         Μία μπύρα την ημέρα μειώνει την πνευματική εξασθένηση των γυναικών μεγάλης ηλικίας τουλάχιστον κατά 20%. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.         •   Πλούσια σε βιταμίνες Β         Διαβάστε κι αυτό. Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να δώσει στον οργανισμό το 12,5% της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β6.         •   Μειώνει την αρτηριακή πίεση         Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν άλλου είδους αλκοολούχου ποτού.         •   Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου         Η μπύρα περιέχει xanthohumol (ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπύρα), το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει τα ένζυμα που προκαλούν καρκίνο.         Μην ξεχνάτε όμως παν μέτρον άριστον!                                         

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ζωντανοί και Νεκροί – Κονσταντίν Σιμόνοφ

12 December, 2017

O Κονσταντίν Σιμόνοφ ήτ&alpha...

Θεοχαρόπουλος για Σαουδική Αραβία: Γιατί ο Καμμένος δεν ζήτησε την άποψη της ΕΥΠ;

12 December, 2017

«Συνεχίζει την τακτική να μη δίνει απαντήσεις και να ρίχνει λάσπη στον ανεμιστήρα» είπε ο πρόεδρος της ΔΗΜΑΡ γα τον υπου...

«Το Μελωδένιο Χωριό» στον Πολυχώρο Λυκαβηττού

12 December, 2017

Η παράσταση εξιστορεί...

Στη «Σφακιανάκης ΑΕΒΕ» το 49,55% των μετοχών της SPEEDEX

12 December, 2017

Στην απόκτηση του 49,55% των μετοχών της SPEEDEX AE Ταχυμεταφορών προέβη η εταιρεία Σφακιανάκης ΑΕΒΕ.Σύμφωνα με ανακοίνω...

Ο Θάνατος του Στάλιν, του Αρμάντο Ιανούτσι

12 December, 2017

Μια «μαύρη» κωμωδία, με...

Τα σχέδια αξίας 10 εκ. ευρώ της Fraport Greece για το Αεροδρόμιο Καβάλας «Μ. Αλέξανδρος»

12 December, 2017

Σε ανοιχτή εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο Εμπορικό Επιμελητήριο της Καβάλας την Πέμπτη 7 Δεκεμβρίου, η Fraport Greece...

Γιάννης Μανιάτης: «Ο κ. Τσίπρας είναι ο τζάμπα απελευθερωτής»

12 December, 2017

«Δεν υπάρχει ασφαλής και καθαρή έξοδος από τα μνημόνια, όταν η χώρα δεν έχει προχωρήσει στις αναγκαίες διαρθρωτικές μετα...

Με «καινοτομίες» και σύνθημα: «Έτοιμοι να αλλάξουμε την Ελλάδα» το συνέδριο της ΝΔ

12 December, 2017

Οι σύνεδροι θα κληθούν να απαντήσουν με μυστική ψηφοφορία σε διλήμματα για καίρια ζητήματα πολιτικήςΜε σύνθημα «Έτοιμοι ...

Νέα σειρά με ζωντανές ηχογραφήσεις από το ΜΙΕΤ

12 December, 2017

Πίσω από τη δημιουργία ...

«Τα αληθινά δώρα του Άι Βασίλη» στο Beverley Cafe!

12 December, 2017

Την Τετάρτη 13 Δεκεμβρί&omicron...

Λιάκος (ΣΥΡΙΖΑ): Να πωληθούν οι λιγνιτικές μονάδες και να κλείσει η αξιολόγηση

12 December, 2017

Υποστήριξε πως η πώληση των ενεργειακών μονάδων θα ήταν υποχρεωτική ακόμα και αν δεν την προέβλεπε το μνημόνιοΕιδική ανα...

Διαλέξεις Δεκεμβρίου στο Ί&

12 December, 2017

Ο Γιώργος Κοντογιώρ&ga...

Αναζητούνται… εξωγήινοι σε αστεροειδή-πούρο

12 December, 2017

Ο αστεροειδής Οουμ...

Τα μεσάνυχτα της επόμενης Τρίτης η ψηφοφορία για τον προϋπολογισμό

12 December, 2017

Με ομιλίες βουλευτών ξεκίνησε η δεύτερα μέρα συζήτησης του κρατικού προϋπολογισμού του 2018, στην Ολομέλεια της Βουλής.Η...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR