Πιείτε μια μπύρα ... κάνει καλό!

image

Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου.         Έτσι όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς.         •   Πιο δυνατά οστά         Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Αλλά εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερο από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.         •   Κάνει καλό στα νεφρά         Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η μπύρα βοηθάει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.         •   Κάνει καλό στην καρδιά         Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ιταλία, σε δείγμα πάνω από 200 χιλιάδες άτομα όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα είχαν κατά 31% μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις, λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών που περιέχει η μπύρα, τις γνωστές φαινόλες.         •   Πηγή φυτικών ινών         Η μπύρα φτιάχνεται από κριθάρι, το οποίο περιέχει μία διαλυτή ίνα, την β-γλυκάνη. Έτσι εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες η μπύρα βοηθάει και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης εξαιτίας της β-γλυκάνης.         •   Βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου         Μία μπύρα την ημέρα μειώνει την πνευματική εξασθένηση των γυναικών μεγάλης ηλικίας τουλάχιστον κατά 20%. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.         •   Πλούσια σε βιταμίνες Β         Διαβάστε κι αυτό. Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να δώσει στον οργανισμό το 12,5% της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β6.         •   Μειώνει την αρτηριακή πίεση         Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν άλλου είδους αλκοολούχου ποτού.         •   Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου         Η μπύρα περιέχει xanthohumol (ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπύρα), το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει τα ένζυμα που προκαλούν καρκίνο.         Μην ξεχνάτε όμως παν μέτρον άριστον!                                         

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ο Κόντε δίνει οδηγίες στους παίκτες του με «ραβασάκι»

19 October, 2017

Δεν έγιναν και λίγα κατά τη διάρκεια της πρώτης αλλαγής που πραγματοποίησε ο Αντόνιο Κόντε στο χθεσινό παιχνίδι της Τσέλ...

Ο επιβάτης για τη Ρόδο έκρυβε κοκαΐνη στο εσώρουχό του

19 October, 2017

Δεν μπόρεσε να ξεγελάσει τον σκύλο της ομάδας Κ-9Κατάφερε για λίγα λεπτά να «περάσει» ως χρήστης ναρκωτικών ένας 24χρονο...

Επίθεση Ρουβίκωνα στο Κέντρο Είσπραξης Ασφαλιστικών Οφειλών στην Πειραιώς

19 October, 2017

Σε ανάρτησή τους γράφουν: «Σταματήστε τώρα τις κατασχέσεις 1ης κατοικίας των ανθρώπων της τάξης μας»Εισβολή ομάδας ατόμω...

Αύριο τα οικογενειακά επιδόματα του ΟΓΑ

19 October, 2017

Αύριο καταβάλλονται τα οικογενειακά επιδόματα Γ' τριμήνου 2017 στους δικαιούχους που υπέβαλαν αιτήσεις Α21 μέχρι 1η Οκτω...

Ράνια Αντωνοπούλου: Η αποκλιμάκωση της ανεργίας αναμένεται να συνεχιστεί και το 2018

19 October, 2017

«Το Β' τρίμηνο του 2013 η ανεργία στην ηλικιακή ομάδα 15-24 ήταν στο 59,2%, σήμερα έχει περιοριστεί στο 43,8%», σημείωσε...

Κώστας Καραμανλής: «Ο Τσίπρας να εξηγήσει στους συντρόφους του τη στροφή του υπέρ Τραμπ»

19 October, 2017

Πρώτος ο βουλευτής Σερρών θέτει το εσωκομματικό αδιέξοδο του πρωθυπουργούΟ βουλευτής Σερρών και τομεάρχης Μεταφορών και ...

Προειδοποίηση: «Μη διανοηθείτε να καταργήσετε το ΠΑΣΟΚ»

19 October, 2017

«Θα βρείτε μπροστά μας όλους εμάς που το αγαπήσαμε σαν το σπίτι μας», διαμηνύει ο γνωστός νομικός και στέλεχος του Κινήμ...

Τραγικό λάθος από τον τερματοφύλακα της Μπενφίκα

19 October, 2017

Σε αρνητικό πρωταγωνιστή της εντός έδρας αναμέτρησης με τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ αναδείχθηκε ο  τερματοφύλακας της Μπεν...

Αμπατζάς: Ηλεκτρονικό εισιτήριο στα λεωφορεία πιθανότατα μέσα στο 2018

19 October, 2017

Σημείωσε, ωστόσο, ότι αυτήν τη στιγμή δεν είναι σε θέση να δώσει ακριβές χρονοδιάγραμμα για την εφαρμογή του, καθώς επεί...

Το στρατηγικό βομβαρδιστικό που έγινε μουσικό συγκρότημα και σφηνάκι

19 October, 2017

Την χρονιά που ο Β’ Παγκόσμιος Πόλεμος τελείωσε, οι ΗΠΑ μπήκαν στον λεγόμενο «Ψυχρό Πόλεμο». Η εξέλιξη αυτή έθεσε την Ου...

Μητσοτάκης μετά τη συνάντηση με Γιούνκερ: Καθοριστικοί οι επόμενοι 15 μήνες για το μέλλον της ΕΕ

19 October, 2017

«Συζητήσαμε το μέλλον της Ευρώπης και τη θέση της Ελλάδας σε μία Ευρωπαϊκή Ένωση που αλλάζει γρήγορα», δήλωσε ο πρόεδρος...

Μπλεγμένος σε κύκλωμα ναρκωτικών πρώην υπουργός της αλβανικής κυβέρνησης

19 October, 2017

Σάλος προκλήθηκε στην πολιτική σκηνή της Αλβανίας μετά τη δημοσιοποίηση των τηλεφωνικών παρακολουθήσεων μιας σπείρας ναρ...

Τζανακόπουλος: Το πλεόνασμα που θα διανεμηθεί φέτος θα «αγγίξει» το 1 δισεκ. ευρώ

19 October, 2017

«Όσοι προέβλεπαν νέα μέτρα, διαψεύστηκαν με τον πιο κατηγορηματικό τρόπο», πρόσθεσε - Εμφανίστηκε αισιόδοξος για την οικ...

Ο SSM ζητά επίσπευση της λύσης για τα «κόκκινα δάνεια»

19 October, 2017

Την ανάγκη επίσπευσης υλοποίησης των μέτρων που έχουν αποφασιστεί, προκειμένου να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα των κόκκινω...

Εκτός εστίας 222 φοιτητές του ΑΠΘ - Εντάσεις σε διαμαρτυρία έξω από το κτίριο Διοίκησης

19 October, 2017

Αντιπρύτανης ΑΠΘ: Χειρότερες από άλλα πανεπιστήμια οι εστίες του Ιδρύματος Με το σταγονόμετρο δόθηκαν φέτος οι κλίνες στ...

Θα «κιτρινίσουν» το Μιλάνο οι οπαδοί της ΑΕΚ

19 October, 2017

Έντονο κιτρινόμαυρο χρώμα θα έχει απόψε το βράδυ το «Σαν Σίρο», το οποίο θα φιλοξενήσει την αναμέτρηση της Μίλαν με αντί...

Απολογισμός του ταξιδιού Τσίπρα στις ΗΠΑ το απόγευμα στο Μαξίμου

19 October, 2017

Στις 5 το απόγευμα στο Μέγαρο Μαξίμου θα συνεδριάσει η Διυπουργική Επιτροπή για τις Επενδύσεις, με αντικείμενο τον απολο...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR