Συνδέεται η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού με την κατάθλιψη;

image

Δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να «τσεκάρει» κανείς το Facebook ή να στέλνει μηνύματα από το κινητό του μετά τα μεσάνυχτα ή να τριγυρνά στην κουζίνα μέσα στην άγρια νύχτα για να τσιμπολογήσει κάτι, ενώ θα έπρεπε να κοιμάται εκείνη την ώρα.     Οι διαταραγμένοι ρυθμοί του βιολογικού ρολογιού σε έναν άνθρωπο σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρής κατάθλιψης, διπολικής διαταραχής, νεύρωσης, μοναξιάς και άλλων ψυχικών διαταραχών, σύμφωνα με μια νέα διεθνή βρετανική επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.    Οι λεγόμενοι κιρκάδιοι ρυθμοί του εσωτερικού ρολογιού -που «χτυπούν» μέσα σε σχεδόν κάθε κύτταρο- συνήθως αποσυντονίζονται, όταν ένας άνθρωπος αναπτύσσει δραστηριότητα την ώρα που θα έπρεπε να αναπαύεται, δηλαδή τη νύχτα, ενώ αντίθετα ξεκουράζεται τη μέρα, οπότε θα έπρεπε να είναι πιο ενεργός.    Όταν ένας άνθρωπος είναι νωθρός τη μέρα και υπερδραστήριος το βράδυ, τότε το βιολογικό ρολόι του έχει μάλλον απορρυθμιστεί. Η νέα μελέτη ουσιαστικά ενισχύει την πεποίθηση πολλών επιστημόνων ότι οι «πρωινοί» τύποι κάνουν πιο υγιεινή ζωή από τους «βραδινούς» που έχουν μετατρέψει τη νύχτα σε μέρα.    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχιατρικής Ντάνιελ Σμιθ και τη δρα Λόρα Λάιαλ του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης στη Σκωτία, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής "The Lancet Psychiatry", ανέλυσαν στοιχεία για 91.100 ανθρώπους ηλικίας 37 έως 73 ετών.    Όλοι οι συμμετέχοντες φορούσαν επί μία εβδομάδα στο σώμα τους συσκευές που κατέγραφαν τη δραστηριότητά τους επί 24ώρου βάσεως, ενώ παράλληλα απάντησαν σε ερωτηματολόγια για την ψυχική κατάστασή τους.    Η μελέτη δείχνει ότι όσο πιο διαταραγμένο είναι το βιολογικό ρολόι σε έναν άνθρωπο, τόσο περισσότερο γίνεται ευάλωτος σε ψυχικές παθήσεις, τόσα περισσότερα σκαμπανεβάσματα διάθεσης έχει, τόσο λιγότερο ικανοποιημένος είναι από τη ζωή του και τόσο πιο αργές αντιδράσεις έχει (μια έμμεση ένδειξη της νοητικής λειτουργίας) - και αυτό ισχύει άσχετα με την ηλικία, το φύλο, το εισοδηματικό και μορφωτικό επίπεδο ή το βάρος ενός ανθρώπου.    Ένας άνθρωπος με διαταραγμένους βιολογικούς ρυθμούς έχει κατά μέσο όρο 6% μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωσθεί με κατάθλιψη, 9% με μοναξιά, 10% με διαταραχή (αστάθεια) της διάθεσης και 11% με διπολική διαταραχή (μανιοκατάθλιψη).    Παραμένει πάντως ασαφές σε ποιό βαθμό η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού προκαλεί την ψυχική διαταραχή ή αντίθετα αποτελεί ένα σύμπτωμά της, καθώς οι αλλαγές στο βιολογικό ρολόι και στις αντίστοιχες συνήθειες ενός ανθρώπου είναι συχνά το πρώτο σύμπτωμα μιας ψυχικής διαταραχής.    Το βιολογικό ρολόι ασκεί ισχυρή επίδραση στο σώμα, καθώς επιβάλλει σε ζωτικές διαδικασίες, όπως ο μεταβολισμός και η παραγωγή ορμονών, να αυξομειώνονται μέσα στο 24ωρο. Έτσι, ακόμη και ο κίνδυνος για έμφραγμα είναι μεγαλύτερος το πρωί, όταν το σώμα «ξεκινά τη μηχανή» του.    Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ένα μόνο ρολόι στο σώμα. Το κεντρικό και καθοδηγητικό βιολογικό ρολόι βρίσκεται στον εγκέφαλο και είναι αυτό το οποίο -χρησιμοποιώντας τις διακυμάνσεις του φωτός που φθάνει από τον Ήλιο στη Γη, καθώς ο πλανήτης μας γυρίζει- μεταφέρει ζωτικές πληροφορίες στα περιφερειακά ρολόγια του οργανισμού. Τα περισσότερα κύτταρα διαθέτουν μια ομάδα πρωτεϊνών, οι οποίες περιστρέφονται σαν δείκτης ρολογιού, κρατώντας το χρόνο μέσα στο σώμα.    Το τεχνητό φως τα βράδια, η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες, τα υπερατλαντικά ταξίδια και το «τζετ λαγκ» είναι ανάμεσα σε αυτά που απορρυθμίζουν τα βιολογικά ρολόγια. Το περυσινό Νόμπελ Ιατρικής/Φυσιολογίας δόθηκε σε επιστήμονες που μελέτησαν τα μόρια του βιολογικού ρολογιού.                                                                                  

back to top

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Καβάλα: «Σήκωσαν» χρηματοκιβώτια από δυο δημόσιες υπηρεσίες

15 August, 2018

Οι αρχές κατάφεραν να ταυτοποιήσουν τρεις από τους πέντε δράστες διαρρήξεων στη Χρυσούπολη Καβάλας  ...

«Έπιασε» στο λιμάνι της Βαλέτας το Aquarius

15 August, 2018

Το πλοίο διάσωσης ανθρώπων στη Μεσόγειο, Aquarius, έφθασε στο λιμάνι της Βαλέτας, στη Μάλτα προκειμένου να αποβιβάσει 14...

Στους 48 ανήλθε ο αριθμός των νεκρών από την έκρηξη στην Καμπούλ

15 August, 2018

Ο απολογισμός των νεκρών από την επίθεση αυτοκτονίας που σημειώθηκε σήμερα μπροστά από ένα εκπαιδευτικό κέντρο σε μια σι...

«Στην Ισπανία για τη Ράγιο Βαγιεκάνο ο Ινσούα»

15 August, 2018

Σύμφωνα με ισπανικό δημοσίευμα ο αριστερός μπακ του Παναθηναϊκού, Εμάνουελ Ινσούα βρίσκεται μία ανάσα από το να ολοκληρώ...

«Είδα το δρόμο να καταρρέει, με όλα τα αυτοκίνητα μπροστά μου»

15 August, 2018

Οι εικόνες με το πράσινο φορτηγό να βρίσκεται ακινητοποιημένο στο χείλος της καταστροφής και αφού η γέφυρα στη Γένοβα έχ...

Κρήτη: Ξέσπασε πυρκαγιά στην Ιεράπετρα

15 August, 2018

Κοντά στον παλιό ΧΥΤΑ - Καίει χορτολιβαδική έκταση ενώ δεν απειλούνται κατοικίες Σε εξέλιξη...

«Υπέγραψε προσύμφωνο με ΠΑΟΚ ο Βέρνμπλουμ»

15 August, 2018

Έτοιμο να ταξιδέψει Θεσσαλονίκη για να ολοκληρώσει τη μεταγραφή του στον ΠΑΟΚ παρουσιάζουν οι Ρώσοι τον Πόντους Βέρνμπλο...

Στο «κόκκινο» τα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια, αποδυναμώνεται το ευρώ

15 August, 2018

Μολονότι η τουρκική λίρα ανακάμπτει, οι επενδυτές στην Ευρώπη σπεύδουν σε ρευστοποιήσεις μετοχών και πωλήσεις ευρώ, αναζ...

Φωτιά στο Μάτι: Στις 3.887 οι αιτήσεις πυρόπληκτων για το επίδομα

15 August, 2018

Έχουν ήδη καταβληθεί σε 1.137 νοικοκυριά και 43 επιχειρήσεις τα επιδόματα των 6.200 ευρώ και 9.200 ευρώ ανακοίνωσε το υπ...

Μεγάλη πυρκαγιά μαίνεται σε δασική περιοχή κοντά στη Μονή Κύκκου στην Κύπρο

15 August, 2018

Μεγάλη πυρκαγιά που ξέσπασε μετά το μεσημέρι μαίνεται εκτός ελέγχου σε δασική περιοχή κοντά στην Ιερά Μονή Κύκκου και το...

Σοκ στην Πάφο: Σε κώμα παιδάκι 1,5 έτους που κατάπιε ναρκωτικά

15 August, 2018

Το παιδί διαμένει μαζί με την μητέρα του, αλλά και τον αδερφό του πατερα, ο οποίος είναι χρήστης ναρκωτικών ...

Ο Πούτιν «είναι έτοιμος να συναντηθεί» με τον Κιμ Γιονγκ Ουν

15 August, 2018

Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν είναι έτοιμος να συναντηθεί με τον Βορειοκορεάτη ηγέτη Κιμ Γιονγκ Ουν σε «σύντομο χρον...

Αποκαταστάθηκε η εναέρια κυκλοφορία στο αεροδρόμιο Σίπχολ του Άμστερνταμ

15 August, 2018

Ένα πρόβλημα με τα συστήματα ελέγχου εναέριας κυκλοφορίας στο Αεροδρόμιο Σίπχολ του Άμστερνταμ ειχε αποτέλεσμα την προσω...

Ιερώνυμος: Δώρο της Παναγίας προς τις μητέρες που υπέφεραν η απελευθέρωση των δύο στρατιωτικών

15 August, 2018

Ο Αρχιεπίσκοπος αναφέρθηκε στο ηρωικό πνεύμα που έδειξαν οι Έλληνες στρατιωτικοί την περίοδο της κράτησής τους στις τουρ...

«Θέλει να κοουτσάρει τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ ο Ζιντάν»

15 August, 2018

Η έγκυρη γαλλική Equipe υποστηρίζει πως ο Ζινεντίν Ζιντάν τη σεζόν 2019-2020 σκοπεύει να επιστρέψει στους πάγκους και θέ...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ

CELEBNEWS.GR

oikonomia.gr

CARSNEWS

FIBERNews.GR