4.5 C
Athens
January 16, 2021
ΕΥΖΕΙΝ

Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στην υγεία όσων κάνουν μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό

Τι-παρατήρησαν-οι-επιστήμονες-στην-υγεία-όσων-κάνουν-μπάνιο-σε-πολύ-ζεστό-νερό

-

μπάνιο

Το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό βοηθάει στην ανακούφιση των πόνων στις αρθρώσεις, στην απομάκρυνση του στρες και στην καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Τώρα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Heart δείχνει ότι το καθημερινό μπάνιο (όχι ντους) σε πολύ ζεστό νερό σχετίζεται επίσης με την καλύτερη υγεία της καρδιάς.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα όσα κατέθεσαν για την υγεία και τον τρόπο ζωής τους περισσότεροι από 30.000 μεσήλικες στην Ιαπωνία. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο στην αρχή της μελέτης και στη συνέχεια παρακολουθήθηκαν για περίπου 20 χρόνια.

Σε σύγκριση με τα άτομα που δεν έκαναν μπάνιο περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, τα άτομα που έκαναν καθημερινά μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Η μελέτη είναι μόνο παρατηρητική και δεν αποδεικνύει ότι το καθημερινό μπάνιο σε ζεστό νερό αποτρέπει τα καρδιακά προβλήματα.

Ωστόσο, προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα αποτελέσματα του μπάνιου στο σώμα είναι παρόμοια με εκείνα της σωματικής άσκησης.

Προσοχή, ωστόσο: το μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό συνδέεται επίσης με τον ξαφνικό θάνατο λόγω υπερθέρμανσης, σύγχυσης ή πνιγμού!

Εάν πρόκειται να κάνετε μπάνιο, διατηρήστε τη θερμοκρασία του νερού άνετη και μην το φτάνετε σε επίπεδα καυτού νερού.

Τέλος, αυτή η μελέτη δεν λέει τίποτα σχετικά με τα πιθανά καρδιαγγειακά οφέλη των ντους (όχι μπάνιο) με πολύ ζεστό νερό.

- https://www.health.harvard.edu

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

. Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στην υγεία όσων κάνουν μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό ..

Related posts

Κορωνοϊός Εμβόλιο: Οδηγίες για ασθενείς με καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό

times1

Καρκίνος του προστάτη: Ο πολύς καφές και η μεσογειακή διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο

times1

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού

Szabi

Τι μπορεί να συμβεί αν «κρατάτε» το φτέρνισμα

times1

Είχα αρρωστήσει από κορωνοϊό. Πρέπει να κάνω το εμβόλιο;

times1

Η εξήγηση για τους 23 ανθρώπους που πέθαναν μετά τον εμβολιασμό

times1

Leave a Comment